Inspiratiesessie · VitElity & Puur Bouman

Herken je dit?

Je hebt een vol leven. Werk dat aandacht vraagt, mensen om je heen, dingen te regelen, dingen te doen. Je bent druk en dat is ook prima. Maar soms, als je er even bij stilstaat, bekruipt je het gevoel: waar ben ik eigenlijk mee bezig?

Je doet veel, maar je weet niet altijd meer waarom. Je bent betrokken, maar voelt je verbinding met jezelf minder. Je leeft, maar stiekem vraag je je af of je nog wel echt leeft. Of dat je al een tijdje op de automatische piloot draait.

En jij verdient meer dan dat.

Stel je voor dat je na deze ochtend naar huis gaat met...

Helderheid over wat er echt toe doet voor jou. Weten waar je energie van krijgt en waar je energie aan verliest. Bewust kiezen in plaats van meerennen. Concrete stappen die passen bij jouw leven. En een gevoel van rust dat je al lang niet meer had.

Geen vage inspiratie. Geen lijstje met tips dat je toch niet oppakt. Maar echte helderheid en een persoonlijke actielijst waarmee je op vrijdagochtend al in beweging komt.

Dat is wat deze ochtend je oplevert.

Die ochtend breng je beweging in je vitaliteit

Het Waarom

Nut en Noodzaak

Het Hoofd

Mindset en Emoties

Het Lichaam

Leefstijl

De Omgeving

Verbinding

Zingeving

Talenten en Passie

○

Een helder beeld van waar je staat

Eerlijk inzicht in je energie, je patronen en je fundament. Geen omwegen, maar recht op het doel af.

⚡

Antwoord op "waarom doe ik het niet"

Je weet vaak precies wat goed voor je is. Wij helpen je ontdekken waarom het er niet van komt.

🌱

Een persoonlijke actielijst

Concrete stappen die passen bij jouw leven. Geen standaard tips, maar wat voor jou werkt.

💛

Nieuwe energie en verbinding

Een ochtend met gelijkgestemden in een kleine groep. Je gaat gevuld naar huis, niet uitgeput.

Wat je meeneemt

Dit neem je mee naar huis

Deze ochtend is geen vrijblijvend verhaal. Je gaat naar huis met concrete opbrengsten die je leven direct raken.

Inzicht waar je energie verdwijnt

Je weet na deze ochtend welke gewoontes, gedachten en situaties stilletjes je energie opslurpen. En wat je eraan kunt doen.

Een persoonlijke actielijst

Geen standaard adviezen, maar concrete stappen die passen bij jouw situatie. Klein genoeg om morgen al te beginnen.

Helderheid over wat echt telt

Weg van het lijstje "moeten." Naar wat voor jou echt waarde heeft. Dat maakt kiezen zoveel makkelijker.

Verbinding met jezelf

Een ochtend volle aandacht voor jou. Zonder afleiding, zonder moeten. Alleen even echt voelen hoe het gaat.

Nieuwe mensen, nieuwe perspectieven

Je ontmoet gelijkgestemden die ook bezig zijn met hun vitaliteit. Dat alleen al geeft energie en herkenning.

Een stevig fundament

Vitaliteit is de basis waarop alles rust. Na deze ochtend sta je bewuster en steviger in je leven.

Hoe ziet zo'n persoonlijke actielijst eruit?

Geen standaard tips of algemene adviezen. Maar concrete stappen die passen bij jouw leven. Twee voorbeelden van hoe dat eruit kan zien.

Voorbeeld 1

Sanne, 42, teamleider en moeder van twee

Voor de inspiratiesessie: Sanne is altijd aan. Ze regelt, ze zorgt, ze stuurt aan. Iedereen om haar heen leunt op haar en dat doet ze graag. Maar 's avonds op de bank voelt ze steeds vaker: is dit het? Waar blijft de tijd? Waar is de Sanne die vroeger zo graag danste, die lachte om niks, die zelf ook wat wilde? Ze mist zichzelf een beetje.

Waar ze naar huis mee ging:

Woensdagavond is vanaf nu van haar. Geen schoolactiviteiten, geen werkdingen, even tijd voor zichzelf.
Ze heeft ontdekt dat ze leegloopt in vergaderingen waar niets uitkomt. Ze gaat met haar team afspreken dat elke meeting een doel heeft, anders gaat hij niet door.
Wandelen blijkt haar meer te geven dan die sportschool waar ze al jaren heen "probeert" te gaan. Drie keer per week wandelen in haar lunchpauze, zonder telefoon.
Elke zondag drie dingen opschrijven waar ze deze week blij van werd. Klein, groot, maakt niet uit. Zo leert ze weer wat haar energie geeft.

Voorbeeld 2

Mark, 51, zelfstandig ondernemer

Voor de inspiratiesessie: Mark heeft alles waar hij vroeger van droomde. Een bedrijf dat loopt, een mooi huis, genoeg geld. Maar laatst, toen hij door het raam naar buiten keek, dacht hij: en nu? Hij mist iets waar hij geen woorden voor heeft. Een doel dat groter is dan de volgende deal.

Waar hij naar huis mee ging:

Hij gaat afscheid nemen van twee klanten die hem al jaren energie kosten. Dat durfde hij nooit, maar nu wel. Ruimte maken voor iets nieuws.
Elke drie maanden een dag voor zichzelf. Niet op de zaak, niet op vakantie. Gewoon even stilstaan bij wie hij is en waar hij mee bezig is.
Zijn dag begint niet meer met zijn mail, maar met een half uur lezen. Iets wat hem voedt in plaats van leegt.
En misschien wel de grootste: dit seizoen neemt hij geen nieuwe klanten aan. Hij investeert in de mensen die hij al heeft. En voor het eerst in jaren, in zichzelf.

Dit zijn voorbeelden. Jouw lijst zal er anders uitzien. Want die is van jou, over jouw leven, over wat voor jou werkt.

Je begeleiders die ochtend

Karin Bouman

Puur Bouman | Vitaloog® en Toegepast Psycholoog

Nuchter, warm en concreet. Karin spiegelt je op een manier die je aan het denken zet zonder dat het zwaar wordt. Ze weet als geen ander hoe het voelt als je leven op z'n kop staat en wat er nodig is om weer stevig te staan.

Ellis

VitElity | Vitaloog®

Met passie en energie begeleidt Ellis mensen naar een vitaler leven. Samen met Karin vormt zij het duo dat deze inspiratiesessie tot een bijzondere ochtend maakt.

Wanneer stond jij voor het laatst bewust stil?

Herken je dit?

Stel je voor dat je na deze ochtend naar huis gaat met...

Die ochtend breng je beweging in je vitaliteit

Het Waarom

Het Hoofd

Het Lichaam

De Omgeving

Zingeving

Een helder beeld van waar je staat

Antwoord op "waarom doe ik het niet"

Een persoonlijke actielijst

Nieuwe energie en verbinding

Dit neem je mee naar huis

Inzicht waar je energie verdwijnt

Een persoonlijke actielijst

Helderheid over wat echt telt

Verbinding met jezelf

Nieuwe mensen, nieuwe perspectieven

Een stevig fundament

Hoe ziet zo'n persoonlijke actielijst eruit?

Sanne, 42, teamleider en moeder van twee

Mark, 51, zelfstandig ondernemer

Je begeleiders die ochtend

Wil je erbij zijn als we de volgende sessie plannen?